Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
Приобретение качественного матраса может стать серьезной инвестицией в ваше здоровье и комфорт. От качества матраса зависит не только качество вашего отдыха, но и ваше общее физическое состояние. Правильно выбранный матрас может значительно облегчить бессонницу, проблемы с мышцами и позвоночником, а также избавить от аллергических реакций. В свою очередь, комфортный и здоровый сон поможет избежать постоянной усталости и раздражительности.
Однако, прежде чем отправляться на поиск идеального матраса в магазин, необходимо знать, как правильно его выбрать. Выбор матраса – это сложный процесс, который требует учета большого количества факторов, включая ваши личные предпочтения и размер кровати. Однако это лишь начало и вы должны учитывать многие другие факторы, чтобы найти самый подходящий матрас.
Существует множество видов матрасов, которые можно приобрести в мебельном магазине на любой кошелек. Но как же определиться с выбором того, который будет идеально подходить для комфортного отдыха тела на долгие годы?
Сначала следует рассмотреть один из самых популярных видов матрасов - пружинный. Они содержат в себе множество пружин, которые обеспечивают поддержку тела. В зависимости от количества и качества пружин, такой матрас может быть более или менее жестким. Еще один тип матрасов - латексный. Они, как можно догадаться из названия, содержат в себе латекс, что делает их очень удобными и мягкими.
Следующий тип матрасов - пенный. Они делаются из пены разной плотности и, в зависимости от этого, могут быть жесткими или мягкими. Также они могут быть с различными добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку для тела.
Далее можно рассмотреть матрасы с гелиевым наполнением. Они содержат в себе насыщенный гель, подобранный специально для создания максимально комфортных условий для тела. И, наконец, матрасы с искусственным наполнением, также называемые "наполнители с памятью". Они лучше других подстраиваются под форму тела, что обеспечивает удобство и комфорт во время сна.
Как видите, выбор матраса зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные предпочтения, ценовая категория и состояние здоровья. Но, при правильном подборе, ваш матрас сможет стать одним из ключевых элементов здорового и комфортного отдыха.
Конструктивные особенности отражаются на качестве матраса. Наиболее распространёнными материалами для наполнения матрасов являются пружины, в то время как некоторые модели не содержат их вовсе, применяя другие материалы для обеспечения упругости.
Пружинные матрасы могут быть как с зависимыми, так и с независимыми пружинами. Первый тип характеризуется переплетением пружин, а в последнем каждая из них помещена в отдельный тканевый чехол. Блоки, содержащие независимые пружины, обеспечивают более высокий уровень удобства благодаря тому, что пружины изолированы друг от друга и лучше адаптируются к форме тела. Лучшее число независимых пружин на квадратный метр составляет 256, и это является стандартом для большинства матрасов такого типа.
Bеспружинные матрасы представляют собой блок, содержащий искусственный или натуральный латекс, кокосовое волокно, а также различные синтетические материалы высоких технологий. Кроме того, к этой категории относятся надувные и водяные матрасы.
Категории матрасов в зависимости от наполнения
Тип матраса с пружинным наполнителем давно знаком и понятен всем. Однако, огромное количество различных материалов, используемых для наполнения матрасов, может сбить с толку неопытного покупателя. Некоторые из них используются уже давно, а другие были изобретены недавно и имеют очень ограниченную известность.
Латекс - это природный материал, который обладает упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс - гигиеничный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра - это эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами. Кокосовый наполнитель применяется для жестких матрасов.
Материал пенополиуретана характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, также известный как высокоэластичный материал с эффектом памяти, представляет собой гипоаллергенный, долговечный и прочный наполнитель для матрасов на основе полиуретана. Это вязкоэластичная пена, ячейки которой сжимаются под воздействием веса тела.
Memory Latex - это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который не восприимчив к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.
Вязкоэластичная пена - это инновационный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти и обеспечивает естественное положение позвоночника во время отдыха, не препятствуя нормальному кровообращению.
Сизаль - это натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, которое легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, способный выдерживать интенсивные нагрузки.
Это лишь небольшой перечень материалов, используемых для наполнения матрасов. Также в производстве используются войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие природные и синтетические материалы.
Односторонние матрасы являются самым распространенным видом, который представлен на прилавках магазинов. Однако существуют также двусторонние матрасы, которые специализированные компании выпускают в качестве ортопедических. Они отличаются тем, что обе стороны могут иметь различную жесткость и используются разные типы покрытия.
К примеру, двусторонние матрасы для разных сезонов имеют «зимнюю» и «летнюю» стороны. В зимней стороне присутствует шерстяная прослойка и более мягкий наполнитель, обеспечивающий сохранение тепла. Летняя сторона же покрыта гигроскопичной тканью, которая позволяет хорошо циркулировать воздуху, обеспечивая охлаждение в жаркие месяцы.
Ортопедические матрасы специально сконструированы для того, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Благодаря особенной конструкции, матрас может повторять контуры тела человека, который на нем отдыхает, предотвращая появление онемения в конечностях и других видов дискомфорта. Ортопедический матрас является необходимым для людей, страдающих от болей в позвоночнике, а также для тех, у кого есть проблемы со связками и суставами. Кроме того, качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей.
Стоит обратить внимание на двусторонние анатомо-ортопедические матрасы, имеющие возможность осцилляционного массажа. Такие матрасы не только являются спальным аксессуаром, но также обеспечивают расслабление благодаря встроенному массажному механизму, создающему контролируемые колебания.
Выбор матраса - важный этап, который стоит пройти осознанно. В первую очередь необходимо учитывать личные предпочтения. Но помимо этого, нужно обратить внимание на другие факторы, например, на свой вес, возраст и состояние здоровья. Очень важно подобрать матрас, который будет идеально подходить для каждого конкретного человека.
При выборе матраса для сна необходимо учитывать рост, вес и возраст человека.
Если у вас полная комплекция, рекомендуется выбирать жесткие матрасы. В то же время, для худых людей больше подходят мягкие модели, такие как матрасы с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут выбирать любой тип матраса, на котором им будет комфортно спать.
Возраст – еще один важный фактор при выборе матраса. Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах, так как это может привести к проблемам с позвоночником и кровообращением. Для детей младшего школьного возраста и подростков рекомендуются жесткие безпружинные матрасы, из синтетических вспененных материалов. Для малышей необходим матрасик толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна.
Если вы хотите выбрать матрас для двоих, лучше выбрать модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если ваш партнер часто переворачивается во сне, то вторая половина матраса останется неподвижной.
Нельзя забывать о размерах матраса. Он не должен быть слишком коротким, и самое главное – он обязательно должен соответствовать размерам основания кровати. Чтобы выбрать правильный размер матраса, его длина должна быть не менее чем на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно стандартно составляет от 80 см, двуспального – от 160 см.
С учетом здоровья: как выбрать правильный матрас
Натуральные материалы, которые часто используются для изготовления матрасов, являются экологически чистыми и имеют длительный срок эксплуатации. Однако, они не рекомендуются для людей, страдающих от аллергии. Если вы склонны к аллергическим реакциям, то стоит рассмотреть варианты матрасов из синтетических материалов.
Для людей, страдающих заболеваниями поясничного отдела позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие матрасы, которые обеспечивают хорошую поддержку поясницы. Если же у вас проблемы в грудном отделе позвоночника, то стоит обратить внимание на матрасы средней жесткости. Жесткие матрасы подходят для тех, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также для тех, кто хотел бы улучшить свою осанку.
Для того чтобы покупка матраса была действительно полезной и выгодной, важно выбрать надежного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию, это говорит о высоком качестве продукта.
Фото: freepik.com