Зависимость от телефона.
Современные гаджеты упрощают нашу работу/учебу/отдых, но в тоже время мешают нам жить полноценно.
Современные гаджеты упрощают нашу работу/учебу/отдых, но в тоже время мешают нам жить полноценно. Жители мегаполисов не расстаются с телефоном ни на минуту. И каждый проводит более трёх часов в гаджете. Специалисты отмечают, что мы живем в эпоху стресса и быстрого реагирования, а телефон является, в данном случае, неким «успокоительным». Это и есть нездоровый подход, который и рождает зависимость к технологиям.
Как справиться?
Отложите телефон в другую часть комнаты;
Отключайте все ненужные оповещения с приложений;
Скажи себе СТОП. Пока мы проверяем обновления в соцсетях, приходят новые смс и оценки. Учёные сравнивают это с игрой в автоматы или же состоянием игровой петли;
Выбирайте природу! Посвятите свои выходные местам, где плохо ловит сеть: лес, горы, поездки за город;
Проверьте «экранное время» своего телефона;
Установите время на проверку обновлений в своих соцсетях и мессенджерах.
Уделяйте время себе, друзьям и родным, а гаджеты подождут!
По данным МНПЦ Наркологии
Последние новости
Бесплатно и с удовольствием. Чему и где учатся ульяновские дети
Ульяновская область - участник национального проекта «Образование». За пять лет его реализации – с 2019 года - в регионе открыто свыше 23 тысяч мест дополнительного образования для детей.
Почти 6 миллионов рублей - на возмещение части затрат трех кооперативов Ульяновской области
В 2023 году размер субсидий, направленных в три сельскохозяйственных потребительских кооператива овощеводческого и ягодоводческого направлений - СПССК «Перспектива», СРПК «Сады Елизаветы»,
Губернатор Алексей Русских: «Мы будем добиваться увеличения федеральной поддержки на развитие сельского хозяйства»
Достижения агропромышленного сектора региона за 2023 год и основные направления работы на перспективу озвучены главой Ульяновской области в ходе ежегодного отчёта о результатах деятельности 24 апреля.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок