Врач-дерматовенеролог Городской больницы №3 Елена Юдина рассказала о важности сохранения иммунитета

  С 8 по 14 июля проходит неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня борьбы с аллергией.


 

С 8 по 14 июля проходит неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня борьбы с аллергией. Врач-дерматовенеролог Городской больницы №3  Елена Юдина рассказала о важности сохранения иммунитета.

-   Расскажите, пожалуйста, что такое иммунитет нужно ли как-то стимулировать иммунную систему?

  - Иммунитет (иммунная система) – это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т.д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток. Иммунная система является одной из самых малоизученных систем человека, поэтому нужно очень разборчиво подходить к вмешательствам в ее работу. В здоровом организме слаженно работают все звенья иммунитета, их равновесие обеспечивает сбалансированную работу иммунной системы, которая у большинства взрослых людей в дополнительной стимуляции не нуждается. Когда иммунная система чрезмерно реагирует на некоторые вещества, могут возникать и аллергические заболевания. Иммунитет здорового человека не нуждается во вмешательствах, необходимо просто создавать условия для его нормальной работы.

- Можно ли узнать какие факторы влияют на снижение иммунитета?

- К факторам, влияющим на снижение иммунитета, относятся: генетическая предрасположенность, нарушение экологической обстановки, употребление алкоголя, курение, недостаточность физической активности и т.д. Также на иммунитет влияет психоэмоциональное состояние (депрессии, стрессы и т.д.), нерациональное питание.

- Расскажите, пожалуйста, как можно поддержать работу иммунной системы на нормальном уровне?

Для поддержания иммунной системы необходимы необходимо выполнять регулярные физические нагрузки, правильно и сбалансировано питаться, соблюдать режим дня, полноценный здоровый сон. Постарайтесь избегать психоэмоциональные перегрузки. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте закаливающие процедуры.

Желаю всем крепкого здоровья и напоминаю, что следует помнить, что здоровый иммунитет зависит от во многом вас самих. Его укрепление вам по силам, стоит лишь перечисленные способы внедрить в свою жизнь.  Будьте здоровы!

Последние новости

Казанская Жадовская икона Божией Матери на Новомалыклинской земле

15 июля 2024 года на Новомалыклинскую землю прибыла чудотворная Жадовская икона Божией Матери.

Итоги работы за июнь 2024 года

Мелекесским районным судом Ульяновской области в июне 2024 года рассмотрено: Уголовных дел: 10 Гражданских дел: 49 Дел в порядке административного судопроизводства: 52 Дел об административных правонарушениях:

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *