Ульяновский гастроэнтеролог рассказала о принципах здорового питания

Главный специалист гастроэнтеролог министерства здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова провела тематическую беседу со студентами Ульяновского института гражданской авиации имени главного маршала авиации Б.П.

Главный специалист гастроэнтеролог министерства здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова провела тематическую беседу со студентами Ульяновского института гражданской авиации имени главного маршала авиации Б.П.  Бугаева. Это было первое в 2025 году мероприятие профилактического проекта «Здоровый выбор».

Главный специалист регионального минздрава акцентировала внимание на том, что физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни человека. На наследственность и состояние окружающей среды приходится по 20%, и только на 10%  – состояние здоровья зависит от уровня медицинского обеспечения.

С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно  – питание  – источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание  – как избыточное, так и недостаточное  – способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни.

По словам Дарьи Варгановой, для специалистов гражданской авиации рациональное питание  – одно из важнейших условий высокой работоспособности, сохранения здоровья и профилактики факторов риска, устойчивости организма к внешним воздействиям. Эксперт привела негативные примеры пренебрежения правильным питанием среди пилотов и их последствиях. По её словам, несоблюдение принципов рационального питания значительно снижает работоспособность и адаптационные возможности организма, нарушает течение обменных процессов, приводит к преждевременному биологическому старению и предрасполагает к возникновению ряда соматических (сахарный диабет, ожирение) и инфекционных заболеваний (пищевые отравления, токсикоинфекции). Кроме того, она дала рекомендации, как правильно рассчитать размер порции, акцентировала внимание на важности завтраков и перекусов в ежедневном рационе питания и соблюдении водного баланса.

Следующая встреча проекта «Здоровый выбор» запланирована на 20 февраля по теме «Береги зрение смолоду: профилактика офтальмологических проблем».

С 2025 года в Российской Федерации стартовал федеральный проект «Здоровье для каждого» Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом Российской Федерации, нацеленный в том числе на раннее выявление заболеваний и увеличение продолжительности здоровой и активной жизни населения.

 

 

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм , Одноклассниках , Вконтакте и Дзен .

Андрей Корчагин

Последние новости

Еженедельные сведения о работе Ленинского районного суда г. Ульяновска

В разделе «Справочная информация» размещены: Еженедельные сведения о работе Ленинского районного суда г. Ульяновска за период 03 февраля 2025 года 09 февраля 2025 года.

«Говорит Ульяновск» - в эфире судья Ленинского районного суда г. Ульяновска И.А. Сизов

Вот уже более семидесяти лет на территории Ульяновской области звучат позывные радио ГТРК «Волга».

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Коломне, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *