Ульяновские медики напоминают о рисках, которые несет купание в проруби

Православная традиция купания в проруби на Крещение может представлять опасность для здоровья, особенно если не подготовиться к этому заранее. Заведующая отделением профилактики Городской больницы № 3 Наталья Ахмад рассказала о том, кому нельзя окунаться в ледяную воду и какие меры предосторожности необходимо принять перед купанием.

– Почему после купания в проруби многие отмечают поднятие настроения?

– Резкое поднятие настроения связано с тем, что надпочечники в стрессовой ситуации начинают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья.

– Какие риски связаны с купанием в проруби?

– Купание в проруби неподготовленных людей может привести к трагедии. Поэтому к окунанию на Крещение нельзя подходить безответственно. Важно соблюдать все меры предосторожности и учитывать состояние здоровья.

– Кто может окунаться в купель?

– Окунаться в купель могут только здоровые люди. Если у вас есть какие-либо заболевания, от купания стоит воздержаться. Предварительно проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы он мог обозначить сопутствующие риски и выдать заключение.

– Какие заболевания являются противопоказаниями для купания в проруби?

– От купания в проруби стоит воздержаться людям с хроническими заболеваниями: сердечно-сосудистыми (например, гипертонией), нарушениями нервной системы, инфекционными заболеваниями, гинекологическими воспалениями, обострением хронических болезней, сахарным диабетом, ожирением и болезнями мочеполовой системы. Также не рекомендуется купаться беременным женщинам, детям и пожилым людям.

– Почему нельзя употреблять алкоголь перед окунанием?

– Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или другие опьяняющие вещества перед окунанием в проруби. Это может привести к серьёзным последствиям для здоровья.

– Какие правила безопасности нужно соблюдать при купании в проруби?

– Купание должно проводиться в специально оборудованных местах, где вода освящена служителями церкви и дежурят спасатели и медики – сотрудники МЧС и скорой помощи.

– Как подготовиться к окунанию в проруби?

– Не менее чем за час до планируемого погружения рекомендуется плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии. Перед купанием сделайте небольшую разминку, например, несколько приседаний. Это усилит кровообращение и разогреет тело.

– Как правильно окунаться в проруби?

– В воде достаточно провести 15–20 секунд, особенно если это ваш первый раз. Перед погружением можно задержать дыхание, чтобы избежать спазма сосудов. После того как выйдете из воды, аккуратно вытритесь полотенцем, тепло оденьтесь и выпейте горячего чая.

– Как купание в проруби влияет на здоровье?

– Купание в проруби может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья. Положительные эффекты включают улучшение настроения и закаливание организма, но при неправильном подходе могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем.

Напоминаем, в Ульяновске на это Крещение установлен запрет на обряд омовения на открытых водоемах – лед очень опасен.

Верующим предлагают совершить омовение в стационарных купелях.  Их в Ульяновске три:

Купели также имеются Ульяновском, Сенгилеевском, Тереньгульском, Карсунском и других районах области.

По материалам Минздрава Ульяновской области

Подписывайтесь на  телеграм-канал  «Ульяновск сегодня» и присоединяйтесь к сообществу во  ВКонтакте .