С начала года порядка 1500 пожилых граждан Ульяновской области приняли участие в профилактическом проекте «Активное долголетие»

С начала года медицинские специалисты региона осуществили порядка 79 выездов в Центры активного долголетия.

Напомним, в регионе продолжается комплексная работа, направленная на увеличение продолжительности жизни населения в рамках реализации нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография». Уже не первый год по инициативе Центра общественного здоровья и медицинских организаций региона реализуется профилактический проект «Активное долголетие».

Основной целью проекта является расширение представлений пожилых людей о возможностях поддержания своего здоровья. Еженедельно медицинские работники Ульяновской области проводят лекции и беседы, организуют мастер-классы по различным темам для людей «серебряного возраста», а также отвечают на интересующие вопросы.

28 марта очередное занятие для посетителей комплексного центра социального обслуживания населения «Исток» провела главный внештатный терапевт регионального Министерства здравоохранения Надежда Рогожина, которая рассказала об особенностях питания в пожилом возрасте.По словам врача, питание лиц пожилого возраста должно быть, с одной стороны, ограниченным по калорийности (в соответствии с реальными энергозатратами и низкой метаболической активностью)  – главным образом за счет животных жиров и простых сахаров, количеству поваренной соли; а с другой стороны  – полноценным по содержанию незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, растительных жиров, пищевых волокон, витаминов, кальция, калия, магния, железа, цинка, хрома и других микронутриентов.

«Рациональное питание пожилых людей является действенным фактором сохранения здоровья человека, профилактики болезней, продления активной жизни. Хочу подчеркнуть, здоровье и долголетие – два понятия, тесно связанные между собой. Основной принцип активного долголетия – здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, отказ от вредных привычек, душевное равновесие, физическую активность: ежедневные прогулки, ходьбу. Качество и продолжительность жизни зависят, прежде всего, от образа жизни, который ведет человек», – отметила специалист.