Посетителей ульяновского торгового центра проконсультировали врачи

29 сентября специалисты Центральной медико-санитарной части провели акцию «Здоровое сердце» для посетителей торгового центра «Пушкаревское кольцо».


29 сентября специалисты Центральной медико-санитарной части провели акцию «Здоровое сердце» для посетителей торгового центра «Пушкаревское кольцо».

Ульяновцам измерили артериальное и внутриглазное давление, вес, окружность талии и бедер, определили индекс массы тела, а также измерили уровень глюкозы в крови и холестерина.

«Основная задача акции - повысить осведомленность о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Чтобы иметь здоровое сердце, рекомендую всем отказаться от табакокурения и злоупотребления алкогольными напитками, больше двигаться. Получасовые физкультурные нагрузки каждый день существенно снижают риск инфаркта и инсульта. Также рекомендую сбросить лишний вес, усиливающий нагрузку на сердце и сосуды, вызывающий боли за грудиной, одышку и аритмию при движении. В питании отдать предпочтение стоит сбалансированному рациону. Кушайте растительную клетчатку, овощи, фрукты, ягоды, а сладостям и выпечке скажите нет, ведь именно они - одна из главных причин воспаления в сосудистых стенках и отложения на них холестериновых бляшек. Старайтесь избегать стресса, который способствует выбросу адреналина, вызывающего учащённое сердцебиение и спазмы сосудов, гипертензию и изнашивание миокарда, принимайте натуральные витамины для сердца, поддерживающие его работу в норме. Один раз в год посещайте кардиолога», - советует главный врач ЦК МСЧ Юрий Келин.

Также участникам акции «Здоровое сердце» дали рекомендации по ведению здорового образа жизни и вручили информационные буклеты профилактической направленности.

Алексей Михайлов

Последние новости

Новый закон о цифровых технологиях: что нужно знать

Федеральный закон вводит новые правила для цифровой экономики.

Президент России подписал новый закон о социальном обеспечении

Закон направлен на улучшение условий жизни граждан.

День юриста: значение и развитие профессии в России

Интервью с главной специалисткой Чердаклинского районного суда о профессии юриста и её значении.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Саранске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *