Неделя продвижения активного образа жизни
С 6 по 12 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
С 6 по 12 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний, например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Также существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.
Последние новости
Ульяновские медики напоминают о рисках, которые несет купание в проруби
Православная традиция купания в проруби на Крещение может представлять опасность для здоровья, особенно если не подготовиться к этому заранее.
Партийный эфир под учетом
Партийный эфир под учетом 17 января 2025 года Избирательная комиссия Ульяновской области проведет заседание Рабочей группы по учету объема эфирного времени,
В ЧЕСТЬ ВОСЬМИДЕСЯТИЛЕТИЯ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ и 82-летия СО ДНЯ ОБРАЗОВАНИЯ УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Ульяновским областным судом в консолидации с Советом судей Ульяновской области и Ульяновским отделением общероссийской общественной организации «Российское объединение судей» издан сборник очерков «УЛЬЯНОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения