Минздрав РФ: регулярные физические нагрузки могут снизить риск заболевания COVID-19

Оказывается, отсутствие регулярных физических нагрузок может только повысить риски заражения коронавирусом и тяжелого течения болезни.

Оказывается, отсутствие регулярных физических нагрузок может только повысить риски заражения коронавирусом и тяжелого течения болезни. В Министерстве здравоохранения России это подтверждают.

— Регулярная физическая активность — 150 минут в неделю при средней интенсивности нагрузки — может снизить риск развития COVID-19 или тяжелого его течения, укрепляют иммунную систему и повышают способность организма противостоять инфекционным болезням. При этом около 20 минут физических нагрузок в день приносят наибольшую пользу, — отмечает Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.

Согласно результатам исследований испанских ученых, риск госпитализаций при коронавирусе у людей, которые включали в свой распорядок дня какие-то физические упражнения, был ниже на 36%! А риск смерти у этой группы пациентов был на 43% ниже, чем у менее активных сверстников.

Стоит также иметь в виду, что самым эффективным способом борьбы с заразой по-прежнему остается вакцинация.

По вопросам вакцинации от ковида ульяновцы могут обратиться по телефону горячей линии регионального Минздрава: 8-800-200-73-07 или по телефону единой службы 122.

Фото: vk.com/minzdravru

Источник

Предложить новость