Климактерический синдром и ожирение. Профилактические советы ульяновских гинекологов

Климактерический синдром и ожирение – две взаимосвязанные проблемы, которые требуют особого внимания и комплексного подхода к лечению. Врач-гинеколог Центральной городской клинической больницы  Ульяновска Полина Никитенко рассказала, как эти состояния влияют на здоровье женщин и какие меры можно принять для их профилактики и лечения.

– Что такое климактерический синдром и как он связан с ожирением?

– Климактерический синдром – это комплекс вегетативно-сосудистых, психических и обменно-эндокринных нарушений, возникающих у женщин на фоне угасания или резкой потери гормональной функции яичников и общего старения организма. После наступления менопаузы более чем у половины женщин отмечается увеличение массы тела, что связано с формированием метаболического синдрома. В его патогенезе ведущую роль играет инсулинорезистентность. Женские половые гормоны контролируют обмен жиров и углеводов, и их снижение в перименопаузе приводит к нарушениям липидного обмена и склонности к увеличению массы тела.

– Какие клинические проявления характерны для климактерического синдрома?

– Клинические проявления включают приливы, повышенную ночную потливость, ознобы, депрессию, раздражительность, возбудимость, расстройство сна, слабость, снижение памяти и концентрации внимания, зуд, жжение, сухость во влагалище, диспареунию (болезненный половой акт), дизурию (затруднённое мочеиспускание), миалгии и артралгии.

– Какие обследования необходимо пройти женщинам с климактерическим синдромом?

– Основные обследования включают наблюдение у гинеколога раз в год, измерение окружности талии, определение массы тела и индекса массы тела, общий анализ крови, биохимический анализ крови, пероральный глюкозотолерантный тест, коагулограмму, гормональное обследование, микробиологическое исследование влагалищных мазков, мазок на онкоцитологию и ВПЧ, исследование уровня витамина D, УЗИ органов малого таза и брюшной полости, обследование молочных желëз и денситометрию.

– Каковы основные принципы терапии менопаузального синдрома у женщин с нарушениями углеводного обмена?

– Основные принципы терапии включают комплексный и индивидуальный подход с участием специалистов разного профиля, определение достижимых целей компенсации проявлений синдрома и длительный мониторинг с тщательным контролем факторов риска и сопутствующих заболеваний. Основами лечения являются рациональное сбалансированное питание, аэробная физическая активность и отказ от вредных привычек.

– Как менопаузальная гормональная терапия помогает в лечении климактерического синдрома?

– Менопаузальная гормональная терапия назначается врачом-гинекологом и включает индивидуальный подбор режима и пути введения препаратов. Это помогает снизить проявления климактерического синдрома и улучшить качество жизни пациенток.

– Какие немедикаментозные методы лечения ожирения Вы рекомендуете?

– Немедикаментозные мероприятия включают умеренно гипокалорийную диету, обучение правильному образу жизни, ведение дневника питания и физические упражнения. Важно избегать голодания и резкого ограничения калорийности, так как это может привести к стрессу для организма и компенсаторному снижению скорости обмена веществ.

– Как рациональное питание помогает в профилактике ожирения и связанных с ним заболеваний?

– Рациональное питание включает употребление полезных продуктов, правильный режим приёмов пищи, сочетание продуктов и способы приготовления пищи без жиров. Это особенно важно для лиц с наследственной предрасположенностью к ожирению, сахарному диабету, артериальной гипертонии и атеросклерозу. Правильное питание служит средством профилактики этих заболеваний.

– Какие рекомендации Вы можете дать женщинам для поддержания здоровья в период климакса?

– Рекомендую вести здоровый образ жизни, включающий рациональное питание, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек. Важно регулярно проходить обследования и консультироваться с врачом для своевременного выявления и лечения возможных проблем.

– Как часто женщинам следует проходить обследования в период климакса?

– Рекомендуется проходить обследования у гинеколога раз в год, а также регулярно контролировать уровень гормонов, массу тела и другие показатели здоровья. Это поможет своевременно выявить и предотвратить возможные осложнения.

– Какое послание Вы хотели бы передать женщинам в рамках Недели популяризации подсчёта калорий?

– Важно помнить, что контроль потребления калорий и рациональное питание – это не просто диета, а образ жизни, который помогает поддерживать здоровье и продлевать активное долголетие. Начните с малого: рассчитайте свою норму калорий, ведите дневник питания и постепенно внедряйте принципы рационального питания в жизнь. Ваше здоровье — в ваших руках!

По материалам Минздрава Ульяновской области

Подписывайтесь на  телеграм-канал  «Ульяновск сегодня» и присоединяйтесь к сообществу во  ВКонтакте .