Ульяновцев приглашают сделать «10 000 шагов к жизни»

В этом году Всероссийский День ходьбы нам предстоит отметить 2 октября. К празднованию подключится и Ульяновск: массовые пешие прогулки организуют в «Винновской роще», парках Победы, 40-летия ВЛКСМ, «Семья». Центральной площадкой акции станет площадь 100-летия Ленина. Старт спортивного праздника запланирован на 11:00. Регистрация — с 9:30.

Подобные акции с пешими состязаниями в Ульяновске организуют вот уже шесть лет. И каждый год активными участниками Дня ходьбы у нас становятся представители ТОСов, Центров активного долголетия, а также воспитанники детских садов, школьники, студенты, сотрудники муниципальных учреждений. Присоединиться к празднику спорта приглашают всех желающих и в этот раз.

 Для этого нужно:

– скачать мобильное приложение «Человек идущий» (доступно для всех устройств);

– пройти несложную регистрацию;

– создать свою команду или отправить запрос на присоединение к другой группе;

– в день акции необходимо пройти по маршруту здоровья 10 000 шагов и убедиться, что в мобильном приложении отобразилось нужное количество шагов.

Всем участникам, прошедшим необходимое количество шагов, направят памятные сертификаты.

Кроме того, 2 октября с 9:30 до 13:00 здесь же, на площади 100-летия Ленина, будет организована работа  «площадки здоровья»: желающие смогут пройти скрининговое обследование и сделать флюорографию. Также будет действовать мобильный пункт вакцинации населения.

Такие «площадки здоровья» развернутся и в других районах города:

– в Заволжском районе – в парке 40-летия ВЛКСМ (​ул. Оренбургская, 41а),

– в Ленинском районе – в парке  Победы (​ул. Юности, 2),

– в Железнодорожном районе – на территории «Винновской рощи» (​пр-т Гая, 3Б),

– в Засвияжском районе – в парке «Семья» (пр-т 50-летия ВЛКСМ, 15Б).

— Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Физическая активность, как и ее отсутствие, напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Участие в акции «10 000 шагов к жизни» поможет жителям Ульяновской области сделать первый шаг к здоровью и активному долголетию. У физически активных людей риск преждевременной смерти снижается на 33% по сравнению с теми, кто уделяет недостаточно времени физической активности. Поэтому ежедневные 10000 шагов должны стать здоровой полезной привычкой, — говорят специалисты областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Фото: ulmeria.ru